习惯与自律

喜欢什么，不重要，做到习惯，那才是关键。能习惯喜欢的事，这就是真正意义上的自律。

昨晚，跟我一起走进乒乓球，喜欢打乒乓球的球友，发自肺腑地说：“从现在开始，要好好打球，打球能让人快乐，身体健康。”

她是有感而发，前几天，她感冒了，浑身没劲，咳嗽，发烧，她说就像新冠病毒那会的感觉。身体太重要了，有个疾病，抵抗力差了，病痛也是不堪忍受。运动能使人身体倍儿棒，即使生病了，也能痛苦少点。

我们是在不经意间开始打球的，打球由喜欢走近，在慢慢地热爱中，有了彼此地习惯。正如她说的，我们两人打得多了，就觉得打得顺手，打得默契，打得爽。如果有好多天没有在一起切磋琢磨球技，还时不时会有点不习惯。我们打球，随着日渐越来越多，竟然都有点由热爱变得痴迷。

有时候，我对此细细顿悟，打球的意义在于能强身健体，更为重要的是能快乐自己，让自己在打球中有一种自信感和成就感。她只要和我打球，就想打个比赛，她绝对不是为了和我比个谁高谁低，主要想看看自己的球技是不是技高一筹。虽说我的功利性没她强，在比的过程中，我发现我也有想赢的急躁心理。

不过，我们就这样习惯地打球，好像开始自律起来。在打球中能做到再忙也要拿起球拍，想她带在身边，一有空就打球。我也一样，不在单位抽空打，就跟着老公去西区打。2023年最大的收获是打球已经成了习惯，退休后，一定要自律起来，吃饭睡觉打球，成为一种最好的自律习惯。

其实，爱什么，就会全身心投入，在一件事上做的时间长了，慢慢就会成为习惯，习惯久了，你不自律都不由你。人到中年，健康在不停地发出警报，所以，不要想得太多，悄悄地，找一个自己喜欢的事去做一做，当把心放在了习惯上，这件事越做越好，对身心都能得到滋养。最终，习惯使然，自律也就能告诉你：喜欢养成习惯，习惯成就自律，自律的人，光彩夺目，不优秀都由不了自己。

余生不长，最美的海海人生里，必有做一个有爱好，能在习惯里自律。跟着光走，就一定能靠近光，点亮光，成为光。把自己活成一束光，不是此生最高的境界吗？还等什么呢？优秀地行动吧！