内耗的八种表现

八种人格特征是什么，如果你符合以下内容的三条以上，那么你很有可能是精神内耗比较严重。

一、过度敏感，喜欢解读他人的语言。

（敏感、多疑、内向、不爱交流、社恐、完美主义、自卑、没有安全感、原生家庭的缺失、对爱的定义缺乏判定力）任何一项都是致命的内耗点，远离不安和恐惧，远离不好的情绪！是最有效直接的办法！在无法沟通交流的情况，也只能被动接受各种问题的出现，寻找最佳解决方案！！！

二、性格内向，不喜欢与他人交流，什么事都憋在心里。

三、容易被他人言语影响自己的情绪，经常情绪波动很大。

四、内心情感丰富，喜欢胡思乱想。

五、过度的追求完美，否定自己。

六、莫名的疲惫，感觉压力大。

七、没有明确的人生目标，对自己的人生没有任何规划，不知道自己喜欢什么，想要什么。

八、即使有了明确的目标和方向，但是没有行动力，总觉得自己很累。

一个家庭最致命的是有个内耗严重的人，其次是一直无意识有意思的制造内耗的人，这两者同时存在，对家庭带来的影响是致命的打击和没完没了的麻烦！

如何平衡的解决问题点，是一个家庭甚至所有家庭成员应该学习的功课！

解决问题的度是最难掌握何必把控的，所以，需要学习！

实践，巩固，改进，改善，提高效率！

这需要所有家庭成员努力，缺一不可！