长高“避坑指南”（九）

1什么是过敏和过敏体质？

过敏就是免疫系统敌我不分，错误地把接触到的无害物质——例如花粉或其他过敏原——认为是危险的入侵者，并释放免疫细胞和分泌一些物质来对抗的一系列炎症反应。

常见的过敏原包括：花粉、动物皮屑、羽绒、螨虫、化学物质和某些食物。

过敏体质是指在先天遗传基础上形成的一种特异体质，在外在因子的作用下，生理机能和自我调适力低下，反应性增强。

这类体质受遗传和环境因素的影响很大。过敏体质人群外在表现与常人无异，因此很难识别。

2、关于过敏问题现状

科学家调查研究了全球30个国家的数据，发现平均每100个人中，就有22人被过敏折磨。在过去30年里，过敏性疾病发病率增长了3倍！据预测，未来20年，全球过敏的人数将会超过总人口的一半。过敏将成为21世纪重点防治的三大疾病之一。

更令人担忧的是，在全球范围内婴幼儿、青少年患者人群明显增加，儿童对常见过敏原的致敏率高达40-50%，遗传和环境的影响都不容忽视。

3、应该谨慎对待

过敏除了通常情况下我们显而易见的急性过敏，比如海鲜、芒果、奶、蛋类引发的红肿发痒甚至休克。还有一种非常可怕的慢性过敏非常容易被大家忽视，甚至有可能会一辈子发现不了。

敏感体质的人，一般都会存在肠道方面的问题，肠道菌群紊乱，肠道粘膜出现漏洞导致很多没有被消化的大分子物质直接入血，导致的身体抵抗。

都有些什么症状呢？比如身上莫名的瘙痒、过敏湿疹、睡不踏实、消化不良、吃了不少但是不长、专注力不好、脾气暴躁、焦虑等等。

在多年的调理案例中，不乏遇到非常多的孩子对大米、牛奶、鸡蛋、鱼或者小麦制品过敏的，可是家里人不知道，认为是好东西还一个劲儿给到孩子，结果呢？自然是孩子经常生病，个子也是不见怎么长的了。

过敏体质的调理是比较耗时间的，一般情况下会以年为单位。我们调理过一些疳积宝宝，真的是一两年才逐渐好起来的。

这里我建议：

一：给孩子做一个慢性过敏源的检测，尽量全一点的。记住！这个绝对不是智商税！

二：根据检测报告，做好过敏食物的合理规避和替代。

三：均衡饮食，合理补充营养。当孩子在某一方面欠缺的时候合理使用营养补充剂。

四：放松心态，和孩子一起达到好身体、好身高、好学习。