多吃水果和蔬菜，身体才能棒棒哒！

2024年2月16日 星期五 晴

最近橙子拉便便好干，我想应该是缺水了，吃蔬菜水果吃少了，所以晚上给她削了个苹果，抽空再给她买个火龙果吃吃，听说吃这个很通便，上厕所也就不会难受了。现在正是过年的时候，大鱼大肉的都是顿顿有，蔬菜水果就容易忽略了，所以还是要多吃水果和蔬菜，多喝水，才能营养均衡，身体棒棒哦！