爬楼

爬楼是不是可以锻炼身体，今天一口气爬了25层，虽然平时爬8层都累的够呛，这次爬了好像也没那么累，总共时长差不多10分钟左右……

看网上很多人都都100层，我才是五分之一的量，看来坚持都能爬上去，只要有这个毅力，只爬楼不下楼，这样既可以达到锻炼效果，还减少了对于膝盖的损伤……