痛苦，往往是你的价值观带来的

除了生病以外，你所感受到的痛苦，几乎都是你的价值观带来的。

                                ——作家米兰·昆德拉

作家渡边淳一讲过这样一个故事。

他实习的医院有一位教授级的医生，虽然医术高明，但脾气暴躁。很多给教授当助手的实习医生，都有过被骂哭的经历。

甚至还有些人被骂了之后，就一度觉得自己能力不行，做事也心不在焉，很快就丢了工作。

但其中有一位S医生却与众不同，他只管专心致志地学习教授的医术。对于教授骂人的话，他右耳进，左耳出，从来不放在心上。

有同事就忍不住问他，怎么可以做到如此气定神闲。S医生说，他跟着教授学习，就是想精进自己的医术，至于其他的，他并不在意。

就这样，S医生成了同辈医生中手术方面进步最快的一位。

周国平曾说：如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。

人生中会遇到很多糟糕的事，你若是不在意，其实对你也产生不了什么影响。

你若总是向外归因，把自己塑造成一个受害者，一桩小事也能给你酿成巨大的情绪内耗。

所以你看，很多痛苦的出现，并不是事情本身导致的，而是你的观念出了问题。想要人生有所改变，你就一定要学会转变心态，重塑你的价值观。

注：本文来源于今日头条洞见。