强迫症- 关于潜意识和意识

前面我在文章里讲到了强迫症发病的原因及解决方法

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今天，我想讲一下强迫症与意识和潜意识的关系。

打个比方吧，意识就像冰山一角，露在外面，而潜意识就像潜在水下的冰山，虽然看不见， 但是却巨大无比。

为什么这样说呢，你可能感觉不到潜意识的存在，但是，你的性格，你的情绪，甚至你今天要做什么，都是潜意识的作用。有些人可能还理解不了，打个比方，今天领导来视察，有些人可能面对领导就是点头哈腰，阿谀奉承，而又些则是爱搭不理。这就是潜意识的作用。

结合强迫症，可以更形象的解释。比如我们在做题，其实我们知道这道题怎么解，但是，潜意识可能会冒出这样一个想法，如果我把这道题做错会怎样。然后，你的意识对这个想法极力抵抗，压迫他，直到你在感觉不到。其实，你并不是感觉不到，而是压制起来了，而这个抵抗和压制的过程会消耗你的非常多的能量。后面，这个念头再次出现，你仍然会极力压制，久而久之，你的能量会被耗尽，这时候，你的强迫症就爆发了。

其实，是我们错怪了潜意识，他并没有错，他只是提出了一种可能性，而我们却信以为真，极力抵抗。其实，意识和潜意识是一对好兄弟，而我们却把他们当做了敌人。你压制的越久，你就对自己越来越不了解，甚至有些不能控制自己。

面对潜意识的想法，我们要学会欣然接受，如果实在接受不了，那就无视它，不要去抵抗它，你越去抵抗它，你就会越恐惧，然后更加抵抗，形成一个恶性循环。其实你所害怕的事情，不可能发生，都是因为你对潜意识的压制，导致你失去了理性的思考，最终忧虑忡忡，害怕万一的发生，你要做的，就是打破恶性循环。而如何打破，可以看一下上面那篇文章。

相信强迫症一定是可以被治愈的，但是过程会很难，只要方法正确，你会慢慢感觉到柳暗花明又一村，最终走出强迫症。

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