躺平的周六

今天周六，一大早跑医院准备做个健康证体检的，被告知周末体检中心不上班，得到下周一，有点小失落呀，然后到银行办点事，回到家都快11点了，今天有些躺平了，午睡一睡睡到快四点了。

好像休息时间会有些无所事事的感觉，玩会儿手机就到晚上了，很庆幸有社群约束，每天得交一篇日记，最近站桩也给了自己要求，每天除了早起和振红老师站桩之外，还要求自己每天之前站桩15分钟以上，得在社群打卡，公众承诺确实太重要了。

需要通过社群的约束，持续精进让我们自己养成习惯，往后一步步就不需要别人监督，自己也会记得完成，或是以后带领别人一起坚持。

前期的他律太重要了，继续加油，遇见更好的自己。