读《把时间当作朋友》 十二

第七章 应用上

兴趣

日常生活中，突然某个时候会对某件事情感兴趣。然后就会去仔细的做准备工作和物品，真正做了几周到几个月，又对这件事失去了兴趣。结果就是花费大量的时间和精力，最后一无所获。

为什么会这样？因为我们把顺序搞错了：做事不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

方法

方法固然重要，但比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。为什么这么说？因为别人做事情用的方法可以成功，你也用他的方法做事，你就一定会成功吗？

控制痛苦

尽管我们的情绪有很多，但是最需要控制的只有一种——痛苦。

为什么要控制痛苦?

因为大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦。这个自我保护功能就会导致我们会遗忘掉我们做错事得到的教训，还有对做讨厌的事情获得的知识。

如何解决呢？

一、用文字、图片等形式把自己所遇到的事情和教训记录下来。

二、尽量弱化痛苦，控制自己的情绪，不要被大脑的直接反应左右。

比较

你有没有经常与别人进行比较，或将一个人与另一个人进行比较？如果有的话，我想你当时应该很痛苦。因为比较是相对的，相对是永远没有尽头的。

与他人相比是对“成功”的定义，那么与自己的比较就是对“成长”的定义——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之间比较。

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2022.04.03 日更的 44/365 天

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