5-31 丰盛日记

每日七修：

1. 读书 √（《苏东坡新传》一章）

2. 摄影 √

父与子

3. 录音 √（西川《眺望》）

4. 冥想 √（身体扫描—双腿）

5. 日记 √

6. 锻炼 √（ 跑步上班哈哈哈）

7. 三行诗 √

不见

华丽衣服飘进红门廊你说已不见

目光赤裸游离在胸膛你说已不见

蛛网挂满白墙

1. 感恩自己如己所愿，吃了好吃的葡萄干和薯片，并完成了要准备的礼物。我非常喜欢那首诗，那些韵律和意象。

2. 感恩yesgo的21天丰盛冥想活动，下课后听心玺发的音频，真的太舒服了。不过这个音频早上听应该感觉会更好，真希望能逐渐早起啊！

3. 感恩清晨美好的阳光，第一次发现小区外面的灌木丛也开小花了，脚步太匆忙。早起就可以慢慢欣赏世界了。

今日专业成长：《积极心理学》第三集看完：理想主义，善意和资金都不是良药。能拯救一个人的只有ta自己。我想起来《遥远的救世主》中丁元英所讲的，让在井底的人扒着井沿儿看一下井外，究竟是帮他还是害他？一个人只有能看到并明白自己身上的闪光点，才能真正获得持久的幸福。

今日内观：夏天才是真正春心萌动的日子，嗯，你知道为什么。想起来史铁生曾经在《我与地坛》中写的：身体已无禁区，禁果也不在那里。回家好好陪陪溪溪和试试，学会给它们洗澡，好好准备端午假期吧。