2019～1～9

7.30～8.00起床洗漱（听老A爷爷音频）

8.30～10.00工作（电话红斌、胡巍、董佳、汉青）

10.00～11.00定东西，买大叶茶

11.00～12.00点写小组会流程

12.00～13.00吃饭

13.00～14.30休息

14.30～17.30看书

17.30～18.15吃饭

18.30～22.00铺面工作

22.00～22.30洗澡

22.30～24.00打坐、看书