【写吧109】这5项最重要

从价值观清单中选出近阶段对你来说最重要的5项价值观。你会选择什么呢？

1.健康

看到这一张价值观清单，我浏览了一遍。首先选出的是"健康"。

很久就知道生命很重要，健康很重要。但2020年这一个体验更为深刻。这个跟疫情有关。那么长时间的疫情报道。虽然很多离我比较远。但从各种资讯，各种文字，各种文学作品中能感受到身处疫情中心的人们的不易。

这个跟身边人也有关。大哥身体不好，每次进医院除了像烧钱，更多的是担心。舅舅拼了半辈子，舍不得吃，舍不得穿，勤俭节约了半辈子，孩子也培养得有了一点出息，眼看熬出了头。没成想身体拖得不行了，上医院一查，几乎绝望。

平安健康就是最大的财富。没了健康，真的什么计划都得泡汤。

在新的一年，一定要尽自己最大努力，让自己和家人尽量健康一点。

2.自我表达

选择"自我表达"这一项，也是很慎重的。我发现很多的问题，常常是我们不会自我表达引发的。

怎样表达才能说出自己的真正感受？怎样表达才能更容易被别人理解，被别人接纳？怎样的表达才能跟别人更好地沟通？

近两个月的教练式对话及提问练习，我特别喜欢那种被看见，被理解，被赋能的感觉。学会自我表达，更容易被别人看见，更容易被别人理解，也更容易被赋能。

新的一年我要继续练习自我表达，哪怕人微言轻。大狗有大狗的叫法，小狗有小狗的叫法，大人物有大人物的发声，小人物有小人物的言语。学会表达，学会沟通，让彼此看见。

3. 社群

社群也好，团队也罢，共同体也行。这些都是让我们跟外界链接更紧密的一个空间，一个通道。也是实现自我价值的另一种场域。

在社群中，有人引领，有人陪伴。很多事更容易坚持。当然能力足够的话也能引领别人。在社群中能得到伙伴们的监督与鼓励，也能赋能伙伴们得到更多的价值感。

未来的社会团队协作也很重要。在社群中成长，在社群中做事，有特别的意义。

4.服务他人

服务他人是我一直在做的事。在服务中成长，是我的经验之谈，也是我对自己的一个鼓励。

其实在服务他人的过程中，有时候并没有想得到什么回报？因为在服务他人时，那个过程本身就是一种比较好的体验。而当别人因为你的服务而受益时，那种成就感，那种价值感，也让我很舒服。

在新的一年中，我希望自己也能力所能及地服务他人。吃亏是福。何况服务他人还不是吃亏。只是证明你有能力且乐意多做点事而已。

5.个人成长

个人成长也是非常关键的。

就拿读书和写作来说，很多老师觉得自己没有时间。可是越没有时间读书、写作，没有留一点时间反思复盘，成长越慢，做事效率越低。效率越低就越没有时间。很容易陷入一个恶性循环之中。

遇到别人想帮助时，也常常会心有余而力不足，甚至好心办坏事。

只有个人成长了。才有能力与精力去做自己喜欢做的事。才有实力去帮助你想帮助的人。

所以新的一年还是要抓住各种机会学习成长自己。让自己更强大。让自己有能力去做自己想做的事。

亲爱的伙伴们，面对价值清单，哪5个是最触动你的呢？或者你自己还有其他的价值添进清单里吗？欢迎思考一下，聊一聊。