又到周五了(20230714)

跑步

一直搞不懂最大摄氧量和配速心率之间的逻辑关系。

晨跑8.53公里，配速心率都在可控范围，但最大摄氧量仍然只有37。

翻看了一下今年上半年的跑步数据，从一二月份的43:44到三月份的40/41，再到5月份的39/38，如今直接到了37。

说明随着年龄的增长，跑步能力也在下降吗？

还是和轻松跑有关系，如果是间歇跑，是不是要好些？

和距离一点关系没有吗？看4月份的跑步数据，21公里的配速和现在差不多，心率在140左右，也差不多，但最大摄氧量仍然达到了41/42，算是良好水平。

虽然不看数据也能跑步，但我想搞清楚这里面的逻辑关系，这是不是理工男的通病？

办公室

一直认为自己的办公室是干净整洁明亮的，不是吹牛，也曾拿过6s先进呢。

原来墙上挂着一幅山水画，地上有绿植，盆栽，绿意盎然，书香气息很浓。

现在什么都没了，公司前几年要求清理不属于配发的私人物品，这些都在清理之列。后来环境宽松了，也失去了再养绿植和挂副国画的兴趣。

吃面条

中午面条，卤很多，很香，很好吃。

但为了健康，只吃了七八成饱，饭后又散步到一点。

加上晨跑，运动量是没有问题的。

消失的十一层

晚上一个人，不吃饭，也饿，吃了几块西瓜，一个桃，足够了。

看电视剧《消失的十一层》，潘粤明陈数果静林刘亚津等一众老戏骨主演，剧情套路很明显，但不影响我傻呵呵的乐在其中。

娘俩回了老家，虽然上午的更换电池耽误了时间，但也在两点以前到家了。

孙子看了奶奶，不挂念了，回来继续返回武汉准备考研。

希望今年年底听到他的好消息，虽然什么结果都能接受。