如何判断妈妈的母乳是否充足？

1. 这个天数的宝宝每日小便在6次以上，颜色清亮，每日有规律正常的黄绿色软便（大便规律，没有泡沫，没有异常颜色）。

2. 需哺乳时能听到婴儿吞咽声。宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，连续20分钟左右。

3. 两次喂奶之间，婴儿会保持安静，有满足感，或能安静入睡。

4. 哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房柔软。

5. 如果宝宝体重出现生理性下降超过10%，可能是素质不充足。