2021-对不配得的觉察01-18 -

听了紫雨老师讲的关系通论，明白了其实各种关系都是与自己的关系。反观自己，和爱人，孩子，父母的关系，提起他们，总感觉到他们都很爱我，为什么明明知道他们是出于爱的目的？我还挑剔不满意呢？老师说，别人只是你内在的倒影与反应。这让我想起，当看别人在我面前忙东忙西，我是坐不住的，总想上前去帮忙，否则就有有亏欠感，愧疚感，而自己忙的时候心里也会抱怨别人闲着，会有不被爱，不被疼的感觉，陷入自哀自怜。当别人对我好的时候，我也会投之以桃，报之以李，原来在我心里有一杆秤，在量着公平，那个信念根深蒂固。原来不是别人不爱我，是我自己觉得不配得，不值得，所以勉强自己做的更多，做的更好，让自己觉得只有这样自己才是配得的，才是值得的-，原来是我自己把爱都堵在外面，一面不要爱进来，一面又向外索取爱，自寻烦恼，自作自受。

外面的实相是内在世界的反应，当不接纳他们的时候，其实是不接纳自己。只有把责任回归己身，只有先接纳了自己，感赏自己，爱好自己，才能接纳他们，才能发自内心的去感赏，找到感觉顺位，实现自主创造，改变外在实相。

所以从今天开始敞开了做自己，爱自己。

你已经很棒了，你值得被爱，不是因为你足够好，而是因为你本来就值得。

任何人不喜欢你，不认认可你都不妨碍你继续快乐的勇敢的做自己。

因为你来到这个世界的意义，不是为了让所有人都夸你，喜欢你，而是为了活出丰盛的自己，吸引那些认可你，尊重你的人，围绕在你身边。

一