低谷期的觉察

最近发生了一系列意外事件，起初我都是很沮丧，而且非常无助，但现在突然开始拆解这些剧情背后给我带来的“礼物”—新的觉察。

第一个觉察

在第n次触碰到我被车撞到的伤脚而感到愤慨的时候，突然闪现出来了一丝觉察：因外境而左右自己的频率，让自己陷入低频状态，再到处诉说充当受害者的模式已经很多年了。

而巴夏那篇灵性法则里提到的“莫因为外境而左右自己的频率”的文章我是在几年前就读过甚至打印出来经常看的。

我的头脑以为自己“知道”这个法则就代表了我能够如是“做到”。事实上不然。我仍旧是被外境左右自己频率的老旧模式无限不断重演。

所以读了再多的书籍和智慧经验，跟自己真正觉察到自己甚至做出全新的改变，完全是两码事 。

欣频老师在课上曾经说过一分一秒都不要让自己陷入霍金斯情绪表的底端，看似简单的一句话，又有多难做到：我能打破这样的旧模式么。

去年一年给自己制定了许多的学习计划，虽然都基本完成，但我之后的状态却完全不对路。也没有心灵充实喜悦的感觉。

因为我不是报着“喜欢”“有趣”的状态而学，而是带着“害怕恐惧落后”的频率去报名去学。

这就是为什么新的一年，不再想要去着急拟定具体的某一种“完成某个实在的课程或者项目”之类的计划了。

只有一件事情，对于当下的自己来说最重要的，就是打破这个老旧的“频率被外境带着走”的模式。同时觉察出自己其他方面的顽固旧模式。

第二个觉察

每当遇到一连串让自己感到特别艰难的剧情时，就特别想要一个智者为我指点迷津。这样的情况多了，我于是突然觉察到自己“不信任内在”“依赖外界权威”“依赖他人”这样的习性已经根深蒂固了。

曾经觉得可笑：我怎么知道我感觉到的答案就是对的呢。因此不断去外界索取自己的方向和目标以及建议等等。事实上已经逐渐在这个过程里越来越忽视自己心灵的声音。

而最近我感觉到意外的是，很多生活中的谜团我用头脑去拆解去分析都不得其意，但每每自己静下心来慢慢书写的时候，答案以及背后的玄机就自然而然出来了。

而我过去却一直在“外面”找“内在确确实实都知晓的但我头脑却告诉我没有”的答案。

诚然遇到好的导师和同修确实助我一臂之力，但是我却不能因此忽略掉“自己的心灵之声”的力量。

因此第二个需要打破的模式是“依赖外界权威”“依赖他人”“不信任内在的声音”

第三个觉察

不自信以及无价值感。导致我会着急想要成就一项什么“事业/项目”，似乎这样我才会觉得自己有价值。

于是每每我在奋力去谋划去逼迫自己带着这样的目的性去学习、修习时，就会连续生病。让我开始反思这样被无价值感驱动着的自己，一直活在害怕恐惧担心焦虑的状态里。

所以这段时间，虽然经历了连续生病，被车轮轧脚，家人接二连三生病，周围住户扰民的各种现象，但我终于感慨这背后的议题也逐一在被破解。当我意识到这些之后，重要的就不是事件本身了，而是我是选择新的模式，还是走回以前的老旧模式。