2020-05-06

大脑的记忆分短时记忆和长时记忆，我们第一次看到的新东西，都是在短时记忆里，很容易忘记，除非是非常特别的事情，这可以一次就记住了，大部分的都是在慢慢遗忘的过程。

长时记忆，为了帮助记忆，可以用隐喻的方式，通过其他相关的东西了记忆，这个是已经在脑海中记住的东西，用他了联系，就方便多了，图形方式也是很好的帮助记忆的方法，相对文字，我们更容易记住图形图像。

睡觉和锻炼也有助于加强记忆，一个是恢复能力，一个是活跃神经。

交叉学习比只学一种知识的效果更好，学一种知识容易陷入锤子思维，看什么都是钉子。