一地鸡毛—一个中年男人的日常20251126

　　2025年11月26日，星期三，晴。

　　晚11:20睡，早起6:50。

　　儿子给我说，他今天最期待的事是妈妈过来，于是早上我专门叮嘱妻子，今天一定要过来，昨天晚上儿子说想吃鸡蛋炒土豆丝，于是在网上买了土豆丝。给妻子安排好，下班后，我打扫家里卫生，她回来炒土豆丝。

　　一早无事，午力训，今天是深蹲主项，因为时间载周，所以高杠100公斤，进行了深蹲5次，120公斤低杠蹲了4次。高翻70公斤3次。大约花了半个小时，就完成了今日的训练。

　　洗完澡后，躺在外面，边晒太阳边练习英语口语，今日太阳不太强烈，有风，有点冷，不一会儿将帽子戴了起来。

　　下午上班，蓦然抬头发现，不知什么时候天地混沌为一体，沙尘充满了寰宇。下班后回家，将家里前前后后拖了一遍，又擦了一遍，感觉自己嘴里都是尘土。

　　打扫完卫生后练字、品茗、吟诗。

　　2025年11月26日

　  1、运动：力量训练一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。