听课笔记

                时间管理心智模型

为什么要学习时间管理

A.首先要明白我们的时间都浪费在什么地方：1.碎片化学习，比如我自己就是，看到有知识点觉得可以，就想学习。2.无效社交3.固话思维4.不聚焦，这一切源于我们静不下心来，心智不够成熟。

什么是心智

心智是人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力总和