若水周复盘：生活不能太安逸，需要吃点苦

 

最近时间比较紧张，事情又多、比较分散，决定尽量坚持写周复盘。

 

时间：20200629-20200705

 

一、先总结上一周做了些啥，有哪些收获及不足。

 

1、学习

 

心理学网课每天听4个小时左右，基本能坚持，心理咨询技巧和技能很有趣，因为以前不太知道。老师说，心理学其实是一种善行，要求很好的共情能力和换位思考能力，不然很难怎的让人感觉到尊重。这是以前没细想到的。

另外其实我才知道，心理学和精神科是两个不同的范围，病态的会转到精神科，心理咨询负责那些心理会谈、咨询可以疗愈的。

 

寄送材料完毕，等着考试。心理学教材依然没翻开精读。

 

2、读书

 

读完《素食跑步修行》，学完《孝经》和《道德经》部分。

 

3、写作

 

写了4篇文章，读书笔记1，育儿1，心理2。语音输入没怎么用。做了视频大约10个，育儿类、心理类。

 

 

4、推广

 

重新装上APP，占用了一些时间，果然有互动，人会比较有动力。

 

不太愿意追热点，文章的阅读率还是不高，标题等需要再研究。平台都是扶持视频更多，以后视频要做精一些，聚焦一些，聚焦心理类（含亲子心灵）。

  

5、生活

 

一日三餐，按部就班，给家人做饭更细心一些，不过都有长胖的风险。

 

看到有姐妹磕大头对身体很好，有可能也考虑开始，不仅仅是锻炼身体了。 

 

 

二、本周计划

 

1、 学习

 

每天读心理学教材2小时以上，网课4小时以上（需要打卡噢）。

 

2、 读书

每天读半小时以上，书任选。

 

3、 写作

睡前尽量简短写生活感悟、读书笔记等；修改完孝亲文章。

 

4、 推广

5、 例行推广。HT的童书推广，花时间琢磨下。

6、严格要求自己，需要苦行一些。不然生活太安逸了。