熬夜两个月之后，我失明了

熬夜两个月之后，我失明了

-斜杠少年老白-

1.生病

我一直是个很作的人，但是前段时间作死了。

前几个月因为自己也不知道什么的原因，大晚上亢奋的不得了，就是不想睡觉，只想看书煲纪录片撸电影，经常到半夜一两点才睡。

偶尔早上醒来会有点晕，不过一会儿就清醒过来了，也没当作大事儿。

直到眼睛里开始不断冒出麦粒肿霰粒肿，眼睑板发炎，整个眼睛每天都肿的跟青蛙似的。

我发现事情有点不对了。

开始频繁地跑医院，然而医生见过大世面的样子，都是云淡风轻的说“没事儿，早睡，热敷。”

每天早上起来第一件事情，变成到楼下中医馆报到。

2.失明

我以为事情就这样结束了，治疗一段时间就好了。

我记得是4月11日上午六点半，前一天晚上涂了药膏之后睡觉。早上按顺序，洗个脸，就能完全看清楚了。

但是那天早上洗完脸，眼前还是一片失焦。尤其是右眼，视野特别昏暗。

我抬起头看镜子，检查瞳孔上是不是有异物。但只感觉眼前越来越暗，越来越暗，最终什么都看不到了。

霎那间大脑一片空白，竟然没有一丝难过，冷静到不可思议，下一秒就开始思考，怎样求救。（那段时间，我是一个人住）

我开始努力回想，我的手机放在哪里，指纹解锁之后，哪个号码是爸妈，哪个是离得最近的朋友，怎么才能准确地拨打出120。

回想的时候，我是习惯性闭上眼睛的。当我试着扶着水池走出卫生间的时候，我发现，眼前开始有了一点光。

如果说小时候我对《假如给我三天光明》这本书嗤之以鼻的话，那个当下我的想法就是，可不可以再给我一天时间。让我告诉我的家人朋友，让我做好心理准备。

视野里开始从模糊，到渐渐明朗，虽然没有恢复，但还是勉强可以看清楚了。

当我能看到我自己的手的时候，瞬间放松了，冷汗一下子打湿了衣服。

3.练习

那天之后，我把电话里的紧急联络人按顺序排列好。第一个是离我最近的朋友，第二个是120，第三个是我爸，第四个是老板，第五个第六个，都是我附近的朋友。

我一个一个给附近的朋友打电话，告诉他们，我最近状况不太良好，麻烦他们费点心留意一下我的电话。

然后我开始，闭着眼睛，练习盲播电话。

直到我可以熟练地解锁，拨打出每一个我想要打出的电话，我才开始安心睡觉。

原来我是一个睡觉习惯关机的人，那天之后，再也没关机过。

手机就放在伸手碰得到的地方，以防意外发生。

4.反思

最近开始更新公众号，说明我眼睛已经恢复得不错了。

至少状况比较稳定，但还在恢复中。

前段时间，自己卧床养病，翻看了李开复的《向死而生：我修的死亡学分》。

我觉得我也应该感谢老天，让我生活里突如其来多了一场失明，提醒我该调整生活重心，不要忽视了睡眠。

我原来是一个早起狂魔，也是一个晚睡狂魔。八小时之外，都在疯狂猎取知识，我很焦虑，我在寻找属于我自己的事业，以及我的上升通道。

人生的选择，对我来说，一直都是时间的管理。

只不过，前面的路程，我放了太多重心在折腾自己上，而丝毫没有在意我的睡眠，也忽略了锻炼。

在我的时间管理“四象限中”，我放了太多太多紧急的事情，好像觉得今天做不完，日子久没过踏实一样。

现在，我开始重新调整的计划表。我从里面剔除了一大部分，紧急不重要的事情，而增加了重要不紧急的事情。

李开复在书里说：我特别提醒大家，不要成为“紧急”的奴隶。事情分轻重缓急，重要和紧急是不一样的... ...不要把全部时间都拿去做那些看起来“紧急”的事情，一定要留一些时间做那些真正“重要”的事情。

在我看来，现在重要的事情，就包括 睡觉和锻炼。

我原来吝啬睡眠，一天只睡四到六个小时，我现在每天安排至少八个小时的睡眠，睡不够都不起来。

我原来对于锻炼身体这件事情很随意，只要一周锻炼三次就够了。现在我制定了锻炼计划，有氧运动无氧运动和运动时间长都做了规划和安排。

5.改变

我本以为，在这样的安排下，势必会让我花在学习上的时间，花在陪家人上面的时间减少。
现在惊喜地发现并没有。

在睡眠保证，锻炼保证地情况下，我在剩余的时间里，拼命想办法，让自己尽量把重要的事情优先处理完，然后去思考，什么事情是可以交给别人去做的，或者可以直接不做也无所谓的。

我做事情的效率，竟然在原本的基础上，有了很大的进步。

原来写一篇文章要磨合三四个小时，现在利用时间分类进行并行事件管理，写一篇文章最多花费两小时，就足够了。

“塞翁失马，焉知非福。”

再次以我为鉴，告诉大家，一定要保证睡眠和锻炼。

现在的我依然保持早起，但再也不晚睡了。

人生的优先级里，没有什么比健康地活着更重要。

后记：
这篇文章，我从四月底就开始写了。
但是那个时候还沉浸在失明的恐惧中，每天早上醒来第一件事情，就是检查自己视力怎么样。而且情况也一直不稳定，经常一片模糊。
写出来的东西，也只是一团情绪。
现在已经稳定了，心态也调整的不错了。才再次尝试。