刷不干净的牙齿

生活中有没有这样的体会：近距离聊天，有的人说话口腔里有异味散发出来。

确切地说这味道是饭菜的酸腐味，很难闻。虽然我们每天都在刷牙，但还是无法避免食物残渣发酵甚至牙结石不断聚集沉积，严重影响牙齿健康。

我们的牙齿除了扎根于牙龈的部位，还有5面暴露在外面，通常能刷到的部位有三面：咬合面、里面唇(颊)侧面和舌(腭)侧面，牙齿相邻间的两面通过牙刷很难清洁干净。

通常建议一年洁牙一次，很多人觉得洁牙会让牙齿缝隙变大，从而排斥洁牙。

事实上，洁牙后牙缝变大是因为相邻牙齿间的结石被清洁掉了，相当于家里不用的物品被扔掉后，会感觉房间宽敞许多。

平日刷牙后，用牙线清洁牙齿缝隙间的食物残渣，如果条件不允许，饭后漱口也是清洁口腔的好秘诀。

另外刷牙用温水，吃粗纤维和富含维C的果蔬也是保养牙齿的好妙招哦。从生活细节做起，拥有健康牙齿不是难事。