三十岁之前培养7个习惯--2021-12-18

习惯一，以人生理想作为行动的原则

如果你不能安排自己，就会被别人安排：

你需要主动思考，你人生中最关键的问题？你需要咋样度过一生？你最喜欢的时期是什么？你最擅长的事情是什么？

沿着这个问题找到答案，规划自己未来的3年，5年目标。你可以具象化的描摹未来的自己，从外形到职业，甚至一天的日程，给自己一个明确的目标。

你不用十全十美的开始迈步，试错也是一种成长方式。但你心中始终要有个概念，有个行动的准则，所有的人生寻找围着你的目标展开。

主推书单：

1-鳗鱼旅行：一场对目标和意义的探寻。

2-向前一步：女性、工作及领导意志。

3-原则：宝贵的人生知道和忠告。

习惯二，以始为终，当自己的BOSS

如果你对自己不狠，就会有人对你狠：

你不仅仅建立自己3年，5年的计划，你还要写出目标执行的清单，细化到每个月、每周、每天、每小时。

这样才能保证你的大目标细化成小目标，逐个击破后，最终实现你人生的梦想。不管你是上班族，实习生、老司机，谨记你做的每件事情都是你的人生的案例，展示你的能力和可能性。

辅助APP：滴答清单，时光序、经典番茄钟。

习惯三，二八法则，自我管理

真正20%的事情，才是你最需要专注的的事情：

每天都是24小时，为什么人家比你优秀，因为人家知道如果管理自己的精力！你创造的80%收益，来自你20%的投入，因此，你要学会管理自己的精力，做到事半功倍。

辅助书单：1-深度工作、2-精力管理、3-要事第一。

习惯四，规律运动，建立正向循环

运动是迈向正想循环的第一步：

如果你是生活一团糟，那就开始运动吧，运动会让你的生活开始有规律，有次序。每天跑不5公里，每天俯卧撑100个，每天冥想10分钟，你的一切都会好起来。

辅助推荐：拉伸，K、每日瑜伽

习惯五，坚持学习，开拓副业

坚持学习 拉开与同龄人的差距：

毕业10年，你和同学的距离是如何拉开的？那就是你坚持学习，y有目标的坚持学习。10年后，你可能是一名优秀的剪辑师，撰稿人，设计师等，这样就来开的你和同学的差距。

那我们通过咋样的学习方式呢？

1-自学平台，2-坚持阅读，3-涉猎纪录片，4-可靠的培训课程。

习惯六，双赢思维，提升共情能力

社交能力是你未来混得风生水起的必备技能：有人的地方，就有江湖，人在江湖，咋能不和人打交道呢？社交能力，是你打破职业瓶颈的关键一环，所以，提升自己的共情力，好好说话，学会博弈，懂的双赢，学会拒绝，学习演讲和心里学。

习惯七，自我平衡，自我迭代

温柔点对待自己，身心健康是革命的本钱：

亚健康，不仅仅是是身体亚健康，还是内心的亚健康。很多精英认识自律自己，不让自己焦虑，抑郁，就是在平衡自己的一切，让自己的生活，工作快乐。让我们温柔的对待自己，感受自己内心的感受，接纳自己的不完美，时常跟自己对方，进行自我疗愈。让身心放松，回归自然。

辅助推荐：我们内心的冲突，选择理论，冥想APP：潮汐，小睡眠。