手把手教你告别忙碌的方法||精简生活||重塑自我||

2022-08-19 本文已影响0人美琪读书

你会经常感到不知所措或焦虑吗？

忙碌是你生活的常态吗？

如果你觉得自己特别忙，又不知道怎么让自己的节奏变慢一点，这本《成为自己》，手把手教你如何告别忙碌！

书中一共由两部分构成。

第一部分：作者介绍了忙碌生活的案例。以及，针对超负荷女性的不同类型，给出对应的解决方案。

第二部分：作者讲述了如何摆脱忙碌；摆脱忙碌的具体实施方案。

在本书的末尾，作者还贴心的送出了52条摆脱忙碌实操方案。

相信通过阅读本书，你一定可以学会如何放松自己！也一定可以找到，最适合自己的，告别忙碌的解决方案。

以下是我读本书时，一些对我有启发的句子，分享给你，让我们一起学习，共同进步吧！

【美琪的读书笔记】

1、放慢节奏可以帮我理清思路，激发能量，重振精神，唤醒激情。

2、我想要什么，我需要通过什么来得到我想要的东西？

3、需要第一，渴望第二；一旦我明白这个关系，那么我就更有可能实现自己的目标与愿望。

4、精简想法。精简想法可以帮我把想法提炼成一种准确的陈述，其中包含我想要的结果的精华。这种方法会删除无关的细节，让我把注意力集中在行动计划上。

5、我们需要关注的是解决问题，而不是去改变问题。

6、精力流向注意力关注的地方。-胡纳法则

7、为了让生活变得简单，我需要去编辑生活。清理掉周围的物品，打开精神空间，让周围的空气循环起来，将淤积的负能量清除掉，吸引来能让我充满活力的积极情绪。

8、太多的人不是活在梦想中，而是活在恐惧中。-莱斯·布朗

9、精简日程是另一种安排时间、管理生活的方式。

10、人们会忘记你说过什么，做过什么，但他们永远不会忘记你带给他们的感觉。-马娅·安杰卢

【美琪的读后感】

这个世界上，从来没有一个人，敢断言，自己拥有一切！

因为，没有一个人能够拥有他想要的一切。

我可以渴望自己变得更好，但我真的不用完美。

愿我们可以精简人生，活成自己。

我是爱读书的美琪，今天分享的书《成为自己》，你喜欢吗？

读书的人生是前进的人生，让我们通过阅读遇见更好的自己吧~

下本好书分享见~

很快见~