别再老是坐着了-腰痛回忆录

上上周末运动完，右侧肩膀和背一直酸痛。上周上班每天肩膀都也感到非常僵硬，坐骨神经痛也又复发，屁股和腿一直不舒服，脚踝外侧也是痛。昨天运动完，下午感觉整个右侧肩膀背部都抻的很紧，睡前涂了追风油，今天还是感到不太舒服。于是下午联系丽娜姐，问她晚上是否还有空，我要去推拿！ 偏偏今天刚刚加入本周的戒糖减肥小组，时间不够，没有合适的食物选择，所以下了班空腹就过去了。推拿了一个半小时，整个过程都是痛并酸爽着。感觉稍有缓解，但是推拿过后后面两天身体肯定还是会更加酸痛的，希望后面可以好一点。

每次身体毛病犯了，总忍不住想起推拿放松下，虽然知道也只是暂时的缓解。不禁想起这今年看中医和推拿的经历，一晃居然痛了四年了啊。

2014年年中，那段时间将近一个月倒早班。想到每日那么忙，要增强身体素质，于是下午下了班有时在家里对着视频做运动。狭窄的出租屋里，前后不足三平米的空地，居然还来回快走。不懂是姿势不对，坐的太久，倒早班累到了，还是因为运动不当，有一天突然就感到要和臀部不适，后来麻木疼痛延伸至小腿外侧到脚趾，加上肩膀酸痛。整个整体右侧感到都垮了。

去看西医诊所，只说我是坐的太久，要加强锻炼。去看中医，说我可能是腰椎间盘突出，症状就是坐骨神经痛。那段痛的最厉害的一个月，几乎快不能下地。一个人奔波，寻找可以找到的评价不错的中医，无奈也只是缓解。从那时起，隔段时间就不得不去看下中医。记得之前在yishun时，那边日月中医的老板推拿也是不错。他真的做的蛮卖力的。有幸针灸有找到一个不错的医师，红山时luhan推荐，推拿遇到了丽娜姐。丽娜姐人还不错，每次痛的受不了了就去找她推一推。

这几年推拿和针灸感觉花了真的不少钱。因为价格不便宜，所以有时也只是在自己觉得不能忍受的时候才去。年纪轻轻，就拖着这样一个病体，唉。

几度灰心，几度绝望，这几年的生活都觉得是灰色的。14年底换了工作，庆幸可以不用倒班了，可是工作时间坐的还是太久。身体还是时不时的痛，然后还是时不时要去针灸推拿。

15年上半年，开始接触普拉提。这两年多，普拉提对我的腰部力量还是帮助不少。但是腿麻的症状还是时好时坏的。去年六月底七月初回老家。经老叔介绍去拿了副祖传秘方的膏药。我贴了两个疗程，第一个疗程贴了大概22天；三个月后11月底第二个疗程，贴了七天的样子。每次贴膏药的后期真的是痒的生不如死。腿部过敏一直痒的想抓，所以现在留下了许多瘢痕。而腰部，更惨。膏药周围被我抓破很多，膏药的地方因为密集的小水泡破损，留下了很深的一大片疤痕。

为什么偏偏是我呢？为什么我要经历这般疼痛呢？为什么要让我痛这么久呢？

或许当时也只是想着去尝试下，既然已经痛了那么久，就当死马当活马医吧。第一个疗程后当时就想着不论好与不好，都不要再经历了。实在不想再承受痒的生不如死的感觉。可是后来感到似乎稍有缓解，于是又进行了第二疗程。这就像中毒似的，明明知道是毒，却还忍不住再次尝试，饮鸩止渴吗？！

第二个疗程匆匆结束的，其实应该再多一天，有些小疙瘩没有完全破，可是我忍受不住了。那些日子每天半夜都会痒醒，很久都没能睡个好觉。

腰腿痛终究还是没能全好。过年时我甚至想着要不要贴第三个疗程。大黄不忍我再经历那种生不如死的痒，劝我放弃了。我有事想，是不是我经历第三个疗程？我就可以恢复了呢？我多想不再有腰腿痛啊。这几年单侧的身体疼痛，现在我的两条腿都不一样粗细。无奈啊。

今年以来，发生一件奇怪的事情。腿部还是那样不舒服，但是我的小腿的疼痛位置居然发生了变化！之前一直是小腿外侧到脚趾麻木酸胀。现在变成了小腿肚！小腿肚一直酸胀！或许那个膏药起了些作用吧？或许这几年断断续续的普拉提也帮助我不少？我不知道，我现在也说不清。不管怎样，酸胀的感觉总比麻木+酸胀的感觉要更好忍受些。

经历了这么久身体的痛苦，还将继续忍受。当前面临着备孕。我暂时不敢再尝试那个膏药的滋味了。而病痛的这几年，也终于让这些年都不爱运动的我，为了身体而不得不坚持运动。偶尔还是会偷懒，可是觉得自己还是会继续。

坚持✊治疗，药不能停。此处为苦笑。

别再老是坐着了-腰痛回忆录