1月复盘总结

2023第一个月转瞬即逝，做个思考！

❶看身体原因，暂定隔一天跑一次步！

一共跑了三次，第一是忙累没时间，第二是跑完以后脚脖子疼，可能是以前伤到了，也可能是跑步加工作站一天导致的！

等不忙不累了从走开始做起！

❷继续不吃宵夜，减肥！

过年期间可是没少吃啊，下个月没有饭局理由，自己管住自己吧！

❸听书！两天一本！

听了有四本《山海经》《孙正义传》《人与生俱来的七情》《5%的改变》

最近这几天忙没有听！

❹学习！

看抖音美发知识类的然后反思总结！

❺戒色！

感觉能超过2014年的时间100天！

❻反思！

只要不是累的不行，晚上都要思考一会，我要干什么，我是谁，我的情绪是怎么产生的，等等！

有的时候累的大脑短路根本不想思考只想休息睡觉，应该把平时要做的和目标靠拢，年目标分解成月目标分解成每天，然后去对照，这样大概率能做到！

下个月尝试！