2018.7.6日记

觉察日记

事件:志雁导师讲课第一天，第一次听她讲课。

感受:惊奇。

想法:志雁导师讲课水平比原来更好更高了。

期待:对自己:快马加鞭

  对他人:感恩

  他人对我:期待

我的内在需求:成长。

我的模式:认真听讲。

我做些什么满足我自己:录音，笔记。

冥想:30分钟

小鱼:亲爱的慧哲，我看到你认真学习，你是一个对自己有要求，有理想的人。