关于冥想2

以前跟随海燕老师做一些结束冥想，老师结束时一般会说感谢你自己，感谢大家等等，对此，我一般都没太有感觉的，回礼说谢谢老师，也是不走心的，除非刚刚的课程里，自己有个领悟和洞见，心里充满了感恩，才会有感觉的说。

现在自己做带领，结束时说，让我们感谢自己，谢谢大家等等，心里的感觉是不一样的，感觉和自己的心有了链接，对伙伴们的守候与携手同行，对自己在这个带领过程里，一点一点的觉察、看见，陪着自己走，非常有感觉。