慈悲观

我原谅、我原谅、我原谅

原谅那些伤害过我的人

无论是知道的或者不知道的，

有意的或是无意的，

由于他们的身体行为、语言或心念伤害过我的人，

我都原谅他们。

我请求原谅，我请求原谅，我请求原谅

请求那些被我伤害过的人

无论是知道的或不知道的

有意的或者是无意的，

由于我的身体行为、语言或心念所伤害的人

我都请求他们的原谅

所有的人都是我的朋友，

没有一个是我的敌人

愿大家分享我的安详

愿大家分享我的和谐

愿大家分享我的功德

愿大家分享正法、正法、正法

愿大家快乐、安详、得以解脱，

得以解脱、解脱、解脱