2021 恢复运动第一天

今天恢复了例行的羽毛球运动，大约40分钟，好的开始，要求自己坚持下去。

晚上饮食、有效时间没控制好，改正。

白天日常的工作没有抓住重点，效率低下的一天，反省。

坚持总结今天，记录日记。继续保持。