田源2051天《约练乐呵》

听你说了经历了这么多，以前突破的时间很长，不舒服很短，现在虽然说突破的时间短了，咱不舒服的时间长，关于这个不舒服，能多说一点吗？

然有一些情绪，但是你没有去伤害这样的关系你是怎么做到的？你们彼此之间在乎的是什么？

突破的时间比较短，怎么说？他与你的这个看淡之间的关系是什么呢？你希望你想要的是什么？（你想要的样子是什么？你想活出的样子是什么？想要的是什么样的生活？）

能说几个在你的生命经历里不憋气，乐呵呵的经历吗？在过去经历中的这些可能对你重要的是什么？是什么让你有了这么大的变化？如果有机会问孩子，他的妈妈是一个什么样的妈妈，他会怎么说？

带着这样的觉察和思考，怎么面对接下来的生活？对你接下来的生活可能的影响是什么？

降低期待后，内心渴望活出的样子是什么？