扩展和建构理论

从人类的进化史来说，消极情绪能帮助人们更好地生存下来，比如，愤怒产生攻击的冲动，恐惧引起逃避的冲动，厌恶导致驱逐的冲动。而如喜悦、宁静和感激之类的积极情绪似乎就没那么有用。那它存在的意义是什么呢？芭芭拉指出，积极情绪能让人们的思维更开阔，人在放松和愉悦的状态下，能使思维更发散并激发出更大的创造力。同时，思维的扩展带来的益处是隐含的、长期的，能为日后的生活储备资源，从而提升一个人的健康水平和幸福感。