自知之明是自我改善的开始

这是白云兰子陪伴您的第429天

餐馆的小摆设，信不?

对照《习惯的力量》书里罗列的好习惯，我慢慢梳理我的习惯：

目前一直坚持的习惯：开会不迟到、快速处理各种琐碎的行政事务、永远不要等到最后一刻才做计划；与人交谈时，保持良好的眼神接触、定期锻炼身体、少看电视、多读书。

期待以后，我能养成的习惯：一经介绍，就永远记住对方的名字、保证每天的饮食健康、常与家人共进晚餐、控制情绪和脾气、至少把每月收入的十分之一用于适合自己的某种投资、定期给家人或朋友打电话或写信、永远信守承诺、从来不忘记回复电话、与同事、家人的沟通更充分一些、总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排、积极倾听。

看书时自问：生活中，我有没有这样一堵并不带电的篱笆墙呢？

自答：看到书中因遭过去那道带电篱笆电击后，再也不会靠近篱笆的家畜时，我确实非常震撼，我的心中不是也有一道没有带电的篱笆墙吗？每次提到背诵、复述、逻辑、架构时，我都是摇头退后，说“NO”，多年未敢去尝试、挑战，就因为读书时代，因紧张而没有在课堂上流利背诵课文，老师干脆说：你记忆里不好，说话逻辑也不强，今后千万别学理科。

不知什么时候起，老师的话就在我心里种下一棵“记忆力差、逻辑混乱”的种子，随着日子的过去，深藏内心的种子随风见长，没有带电的篱笆墙越长越高，遇到任何与记忆、逻辑思维有关的事，我都主动退后几步，久而久之，越发觉得自己就是脑子不太好使、说事情前言不搭后语了。

看到书中故事，如当头棒喝，这不是一堵不带电的篱笆墙吗？从来没有想过尝试，更没有勇气去练习，每次都主动把越来越高的墙搬过来挡住自己。

今后，与其恐惧、害怕，还不如勇敢站出来，大胆尝试、多说多记、多锻炼，一点一点去掉那没有任何实质意义的篱笆墙。

每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事吧，就当成是你对自己的磨练。Do something you hate everyday,just for the practice.

不到10平方的小餐馆，摆着

书中的很多习惯我都认同，看到“尝试做一点原本不喜欢的事”时，我瞬间击中。喜欢在自己舒适区来回游荡的我，遇到不喜欢的事，总能找出理由和借口绕道而行。久而久之，自己能捕捉到态度有点不端坐，擅长的事，行动派马上动手；不擅长或不喜欢的事，采取拖、推、淡化的方式，最终的结果恶性循环，擅长的依旧拿手，不擅长的还是停留在原地。

提醒自己，每天做一点原本不喜欢的事，很有启发，比如我可以尝试专注倾听，不要总是天马行空走神；听他人讲一个故事，自己完整叙述出来；每天坐一组仰卧起坐；看书时不要吃零食等。说不定，每天做点不喜欢的事，做久了，习惯了，最后把不喜欢变成了好习惯。

选择一件必须强迫自己完成的苦差事。满足两个条件：事必须每天完成；是一件有益的事。

自制是世界上最强大的力量和财富。
不管是早起跑步还是深夜读书，我从不多想和犹豫，JUST DO IT.我相信，终有一天，自制会成为我最强大的力量和财富，我会遇见更好的自己。

情不自禁读出来

养成好习惯小技巧分享：制定一个计划、把计划大声说出来、用笔记下前进的脚步、支持团队和最佳战友、在镜框上贴一张小纸条、永远不要低估自己的潜能。

小故事：假定树上栖息着五只鸟，现在，其中的三只打算飞走，还剩下几只？

答案是，还剩五只！打算飞走和真的飞走完全是两码事。区别就在于实际的行动。

我最爱的顺序