注意⚠️心脑血管病越来越年轻化

      近几年，周围身边时不时会听到40-60之间的人因为急性心脑血管疾病突然离世，而且男性居多，一直在思考是什么原因导致脑梗，脑溢血，冠心病，心脏病等心脑血管病年轻化，比例稳步上升。有思考过是否水的问题，空气污染指数问题，吃的食物问题，比如肉（饲料喂养缩短各动物生长周期），菜（催熟剂），蔬果（膨大剂，催熟剂等）等等所有都有可能是潜在因素，现在不再是物资匮乏的年代，很多人喜欢高蛋白的食物，导致血管堵塞，高血脂，高血糖等，并且伴有并发症。

      目前能采取的措施是尽量减少或避免心脑血管病，从自我做起，多锻炼，适量吃肉，海鲜，多吃菜，合理作息，规律饮食。