你这样子，我可能帮不上什么忙

你是这样的人吗？

有个朋友小明，总是向我抱怨，每天各种各样的事情总也忙不完，感觉自己很充实，可办成的事情并不多，所以总感觉自己在瞎忙。他举了一些现象：

忙碌是常态，和任务多少、项目紧急与否无关。每天到公司后一刻也不敢闲着，马上就投入到一天的工作中，可到下班仍旧在忙着，有时甚至需要加班熬到很晚；

容易受别人（事）影响，从而忘记自己本来的事情。本来在写自己的论文，有个同事叫他一起看电影，觉得不好意思推脱，就跟着一起去了，回来才发现任务没有完成；

计划总是搁浅。论文没有完成，本想着周末好好写一写，可总是变成歇一歇，一觉就睡到十点，各方面磨蹭一下，一天就过去了，貌似做了好多事，可就是没做正事。

做事容易跑偏，脱离目标。例如本来是去查关于XX的资料，查来查去发现自己很是缺乏这个领域的知识，于是竟然学习了起来，将最初的目标----XX资料早就抛在脑后。

不知道你的身边有没有这样的人，或者你自己本身就是这样子的人，反正我以前是这样子的，至少存在其中两点。

你有想过要改变吗？

仔细想想，总能从他身上看到自己过去的影子。如果没有别人拿来对比，如果没有养家糊口的压力，如果没有很高的自我要求，这倒也没什么，日子过的明不明白无关紧要。可周围的同事都进步飞速，加薪的加薪，升职的升职，没有对比就没有杀戮啊，这样的生活真的很痛苦。

小明告诉我，他不是不想改变与进步，做过好多努力，就是不见效果。每天早上也做过日计划，每周做过周计划，还写过反思日记，也买了好多书，可昨天怎样，明天仍旧怎样，老毛病不断，恨透了自己。

穷则思变的第一步是意识到处境的窘迫，痛恨毫无用处，面对现实才是解决问题应该摆正的心态。

你有没有这样分析过自己？

从小明的种种表现来看，他是一个有着自我要求的人，可努力的方向不太正确。工作总是忙不完，很多时候其实不是任务太多，而是效率低，办事拖沓；容易受别人影响，是因为自己不懂得拒绝别人，还分不清楚主次；好好的周末总是浪费过去，是因为没有一个明确的目标。其实所有这么多，本质上可以归结为一句话：不知道什么事情重要，什么更重要，什么最重要；什么事情该做，什么事情不该做，什么事情可做可不做，价值观不清晰。一个价值观清晰的人，无论大事小事都会有明确的目标，当他遇到很多事情时，也会分清主次，在时间和精力有限的情况下，只要做好了觉得最重要的事情就行，其他的不做也罢。

你应该这样来思考

我从目标管理大神易仁永澄那里学到了一个七层次目标管理模型：

在我看来，这个模型不仅仅是教会了我如何去做计划，澄清自己的目标，而且让我学到了如何去聚焦自己的时间和精力，有计划分层次地去思考与执行，极大地提高了各方面的效率。

做计划，澄清目标时，自上而下地思考。以年度为单位从人生使命、发展战略、价值观等中长期角度进行规划与思考自己的生命，我相信的是信念的力量，犹如一幅地图，带给我的是方向的指引。

执行时，自下而上地思考。每一个行动，每天的计划，每周的任务，每月的目标环环相扣，让我时刻清楚什么是更重要的，要将有限的精力和时间（注意力）投放到它上面才可能取得成就。

长期这样思考带来的最大好处之一就是，在环环相扣的层次中，不断地打磨自己认为最重要的事情，从而明确了自己的价值观。价值观的明确，又带来了中长期目标的不断调整，从而使提高了我的决策效率。选择正确的事情，将事情做正确，我已经进入了一个这样的正向循环。

这不仅是一个模型，在有心的人看来，更是一件超级利器，教你从根本上自适应地去调整自己的生活，从而跳出小明的恶性循环。

jianshuid.png