【day3】 时间点整体联动起来

今天是2019年1月3日 天气晴 温度12-15 °

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【1月亲子时间管理·第1.3讲课后实践】

这是2019年1月3日“崔律精时力之亲子时间管理（1月期）”系列第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

1、使用两次全家人共同行动的时间点

2、做一个亲子时间点游戏

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

1.1.养成时间意识的过程。或许我现在明白之前做的时间管理的动作为什么效果不大 有可能就是因为我没有给予充足的培养时间意识形成的过程 就去进行下一步。

就像今天实践的亲子游戏 之前我做过类似的 定的是一个月或者是更长的时间，不用说 时间越长失败率就越高 所以刚开始就不太顺利。而崔律让我们做的亲子游戏是以天为单位的 比如两天/三天/一周 是一步步慢慢的往前推的过程。

1.2.不断强化说具体时间点。是培养说具体时间点成为习惯，养成习惯的过程需要不断的强化 并不单止一个方面 而是方方面面，不是只有在某一个场合才这么做 而是在不管是生活还是学习中都有精确化表达，细化时间的一个习惯。比如说我的小朋友在上学或课外课或外出公园玩这些事项当中 会说一些具体的时间点 大家来约定。但比如说打电话给爸爸 问什么时候回家吃饭的时侯，就不会问到具体的时间点。我家小朋友通常是问：爸爸你快回来吃饭了吗？他爸爸就说：对的，我快回到了。

1.3.时间点以做事相挂钩的反射条件。我的理解更像是什么时间点做什么事的条件反射。比如说学校下午5点放学 5点表示放学时间 晚上6点是吃饭的时间 6点表示吃饭时间 然后晚上8点是一起吃零食的时间之类，在什么时间点 上做什么事这样的条件反射吗？

1.4.按时间做事是一件被肯定和鼓励的行为。这个点，我好像是缺了，缺乏了鼓励的仪式，这让我想起于小朋友对话过的一句话，妈妈认为，我们做对都是应该的。

2.我们的实践（两宝均【12】岁）：

2.1.一起睡觉。【背景说明】先生是个“美国人”（经常跟我有时间差），而小朋友很喜欢粘着他，最近因他这晚睡的习惯，已严重影响到小朋友越来越晚睡觉，前天终于生气的问先生：“你到底是希望小孩几点睡觉？”先生回答说“她们可以现在睡”，我重复了问题一遍，先生不哼声。昨晚一惯晚睡的先生破天荒没到十点半就睡觉了，还特意跟孩子说自己去睡觉了。

所以，我计划今晚约好大家一起在11点前睡觉。

2.2.发工资。小朋友每月有零花钱，零花钱数量是通过家务劳动贡献多少而决定，每月一日发放，12月的忘记发了，跟小孩约定今晚8:30提醒妈妈，跟妈妈一起计算。

2.3.约束妈妈早睡。前段时间老是踩点打卡，睡得也晚，连接前面的约定，让小孩监督妈妈晚上十点半前放手机准备睡觉，三天能做到的给妈妈一个吻，然后妈妈请大家吃麦当劳。一周能做到的送妈妈15分钟按摩时间，然后妈妈跟宝宝去国贸逛4小时。

3.我的疑问(周六答疑) ：

小朋友如何做“项目管理”更合适一点？比如放学回家到睡觉有2.5个小时，需要管理的项目有练琴、洗澡、作业回顾、玩、看电视、家务事。

4.其他想说的话(如有)：

先生在生活上的时间意识很弱，觉得除了工作，其他时间都应该是放轻的，没必要给约束，因此，做先生的工作很难。我以前试过跳过先生，可我觉得我最终成功率也不高可能是因为把先生的因素忽略了（虽然有些是成功的，比如早起），小朋友有一段时间会改变 但是大多数情况会回归以前，先生是一个意志特别强的人，要影响他非常困难，所以总感觉这条道特漫长。