孕期记录一：孕65天

  其实我本人并没有写日记或者写文章的习惯或意愿，开始写孕期记录也是受老公的启发。他是一个做事很有原则而且很坚持的人，每天坚持记录自己的生活，而我不是，学历虽然勉强混的过去，但是能力一般，而且不爱读书，肚中墨水少的可怜，言行举止把学历出卖的底朝天，因此会常常为自己感到悲哀，也常常按下决心读书奋起，做个有为青年，但到目前为止29岁的我是个名副其实的一事无成，失业在家的待产女妇，自己都觉得自己可怜。言归正传，之所以开始写孕期日记一是想在孕期做点有意义的事，记录自己的孕期反应及生活，将来可以跟宝宝一起回味这段虽然不是特别美好但很难忘很幸福的时光，另一方面想提高一下自己的写作能力，与老公比个高低，其实最想的是通过写日记激发自己的一些其他想法或者写作诉求，在失业的这段日子里能够提升自己，一书求宝宝出生后能够顺利的强势的回归到工作岗位。希望这个习惯能够坚持下去，提前为自己加油。

     一。孕期身体状态

     今天整体来说身体状况还不错，没有特别不适的反应，因为是第一次写日记，所以把自己的所有反应都罗列一下，另外附加一些自己关于孕期反应的一些意见或者小建议如果后期有关注我文章的准妈妈，希望可以给她们一些帮助。

     1.食欲下降，厌倦食物，早上和晚上比较严重。

   我其实属于孕妈咪中比较幸运的一种，因为怀孕至今除了厌食以外，从来没有孕吐，连干呕都不曾有。但是最近好像胃不是很舒服，尤其是晚上晚餐后。每到晚餐的时候就特别特别不想吃，胃里面也会翻江倒海，拒绝进食，但考虑到宝宝的营养问题也会强迫自己吃，吃的时候也没想象中难以下咽，但终究还是吃不多，吃完以后会看会儿电视，消化一下，然后躺床上睡觉，胃不舒服的情况会持续至入梦，然后会有所缓解。

     意见建议：虽然吃饭对孕妈妈来说是件很痛苦的事，但还是要强迫自己吃，真正入口的时候没有想象中那么抗拒。关于饮食以清淡为主，多吃五谷杂粮，拒绝垃圾食品，想吃什么尽量让家人做，能吃多少吃多少。

     2.头疼  

   我本来就有偏头疼的毛病，怀孕以后似乎严重了，持续时间也比之前长了很多，最近一次头疼已经持续了五六天，晚上比白天更严重。孕妇头疼跟很多方面的因素有关，比如心情，近期身体状况，睡眠情况等，也并不是所有的孕妇都会头疼，下面分享一下我自己应对头疼的一些经验值。

     意见建议：a.冬天用热毛巾热敷额头，数次后用保暖又舒适的东西围住额头，头痛能很快减轻。此法对我比较管用，上次半夜头疼欲裂，老公便用此法助我入睡。

     b.放松心情，转移注意力，用意念告诉自己不疼，驱赶疼痛感。

     c.注意休息，不熬夜，不着凉，不给头痛任何入侵的机会。

      3.胸部胀痛  

    胸部及乳头有胀痛感，前两个月比较明显，两个月以后有所缓解，甚至有消失的症状。本来比较担心会不会不正常，会不会胎停，但百度并咨询了一下医生，乳房胀痛跟胎儿发育没有必然的关系，所以如果你也有类似的问题，但没有其他不适症状，就不用担心喽。

      4.失眠

     我是晚上能够正常入睡，但是中间会醒来，然后就进入失眠状态，翻来覆去心情烦躁。关于失眠我也没有很好的建议，因为我自己到现在都还忍受其害，有的时候会想起来读一读感兴趣的书，但因为天气寒冷终究作罢。老公平时睡的较晚，有时他会读书给我听，很快便能睡着。

      5.手麻

      晚上睡觉，在不挤压的情况下手也会麻，但是不是很严重，也很快能缓解，所以此问题并未困扰我。

      6.私处一直有褐色分泌物

      大概54天的时候有过一次出血，但量不多，后面就一直有褐色分泌物。也一直担心，去医院查了B超，显示胎儿发育很好，心情才稍微放松，小腹无不适。

     建议:有褐色分泌物无需过于担心，每个人体质不一样，只要没有鲜红色血，没有小腹疼痛等不适症状，一般无大碍，但必须保持心态，相信宝宝。

     其实还有东西要写，怎奈身体疲累，头痛开始，无法继续，明天会早点开始记录自己的状态。