不要放弃

在二十几岁的年华里，生命不是用来放弃的。

在你越不能理解自己的时候，你越要对自己多一点宽容。可能是发呆，又或者不能理解自己的每一个决定，又或者自己在胡言乱语。我最后还是颤颤巍巍准时的出现在心理医生的面前。

心理咨询真的也有副作用，根据我的经验，在你越想找一个出口的时候，你最好找专业的医生，或者想一起变好的病友。我之前就是一个祥林嫂，太想让人知道，太想让人理解，几乎每个人都想告诉，我是患有情感障碍的人。也可能正是这个原因我一直在频繁的换咨询师。

在我确诊的瞬间，我真的不能承认我自己是双相情感障碍的患者，我自认为我不算聪明的人，怎么可能会？第二天换了一个大夫，做了一些测试，被诊断的是同样的结果。真的不能承认，于是哭着向知道我情况的一个朋友打电话，当时就眼泪如雨下，又害怕家里人知道，于是就撒谎，但是在你重度抑郁的时候别人真的可以看出来，慵懒的样子，有气无力的愁容，甚至走路都是醉酒般，什么都怕，怯怯的眼神和神经，甚至我的家人，说，我真的看不下去你逆来顺受的样子。

人总会在一无所有的时候，想抓住什么，并不是物质的东西，而是想要某个人的理解和支持，也有可能是同情，又或者是真的想让别人拉一把，不至于坠入更深的深渊。但往往是别人的不理解，和自己的退缩。别人想拉也不能够到你的手。所以必须要靠药物去稳定你的情绪。

当我再换咨询师的时候，在我伪装的时候，甚至有段时间我放弃了一切努力，在平静紧张的等待死亡，本来抑郁就让人在死亡的边缘看不到希望，焦虑就是在火上浇油，让你在失去理智的大脑中坐立难安。在一潭冰冷的湖水里瑟瑟发抖。在黑暗之地的枷锁，你不断挣扎。

我换了三个医生，五个咨询师，我一直在抵抗药物治疗，甚至有些偏执，即使我知道我的情况挺严重的，我有时候想选择药物治疗，我试探着问过家里人的意见，他们都不能理解，所以放弃药物治疗，我觉得是很正确的选择。但往往自己的病情和人生是需要自己去负责的，所以我在努力的劝说自己可以尝试药物治疗。

最后一个医生，也是我的心理治疗师吧，是我在学校的心理咨询师给我介绍的，可能她会料到我不会坚持去看医生，所以劝说我，要坚持，每次换一个心理咨询师，对我来说，新的伤口又会撕裂一次。在心理或是在现实给你带来伤害无处可逃的时候，有时候真的会很冷漠，很麻木，有时候会很热情，很容易感动。

我新的治疗师给我使用的是认知疗法，可能是在心理治疗里面最适合我的一种疗法，我自己也学过一点心理学，精神分析，和森田疗法可能不太适合当前的我。但是在这里一直鼓舞我的三句话，我想告诉大家。

一是带着症状去生活，二是越害怕什么越要去面对，战胜之前的自己。三是任何事情都去忍，忍到忍无可忍。你想象的世界远远没有你想的那么糟糕，所以在所有人放弃你的时候，你自己放弃自己的时候，去找心理医生，去吃药，你会慢慢发现，你自己是有希望的，你是可以治愈的。所以你内心里真的是想变好的，你不会真的放弃自己的。

愿生活给你带来精彩，无论好的坏的，接纳它，总有一天会会变成礼物还给你。痛苦也是这样的，不要对痛苦上瘾，要去突破它。最后用一句流行的话结尾，"你的人生只有你自己可以定义。"

不要放弃