瑜伽练习

2023年9月21日

舞韵瑜伽

舞韵瑜伽在现代瑜伽体系的基础上，将瑜伽体式、舞蹈元素、呼吸进行了融合，同时配合音乐疗法，相互结合后创编而成的瑜伽，是中国独有的课程体系，以瑜伽为基础，融入多元化舞蹈元素的身法及美学文化。

瑜伽疗愈为功能主导，舞蹈身韵为其锦上添花，音乐为舞韵体系注入新的灵魂，在呼吸中呈现身姿行云流水，四者合而为一。

每周四是舞韵瑜伽，我这次瓦打正着，被我在9月21日撞上了

撞上即是有缘。

练了舞韵瑜伽，手臂的动作，和肢体的动作。

2023年9月22日

平衡瑜伽