天使3.0 5组范婷周检视2018.5.24-5.30

习惯方面：

1、早睡早起。起床后冥想。

2、每天坚持晨间日记，参加组会、班会。

3、每周锻炼3-4次。跑步/快走

学习方面：

1、听樊登读书会1篇《终身成长》

2、听杨翠先老师的十点课堂英语课。（未完成）

3、读书朗达拜恩的《魔力》。

运动方面：

本周生理期没有跑步，以走步为主，4天达到10000步以上。

家庭方面：

1、每晚和儿子一块洗澡/泡脚，睡前读故事，英文学习10分钟

2、每周陪儿子上乐高课

3. 参加孩子六一儿童节演出和艺术节活动

4.回妈妈家吃饭，妈妈做的牛肉包子真香

工作方面：

1、参加安全知识培训。

2.写方案两个，通知会议，收集报送信息。

社交方面：

1、和幼儿园的小朋友和家长一同到农场玩

2、招待朋友到农家院采摘吃烤串

3、和家委会的妈妈们一块给老师送感谢信和申请书

反思：1、本周体重控制的还可以，降了1斤，下周要加大运动量，例假以后的一周是减肥的最佳时机要抓住。

        2、本周杂事特别多，英语学习坚持的不好，下周要增加学习的时间。

        3、6.1快到了花在购物网站的时间太多，而且买东西很纠结，造成浪费了大量的时间，很多重要的事情没有完成，拖延。

        4、青蛙和番茄钟完成的不好，没有制定计划去完成，造成效率不高，没有目标。