21天为健康加油 第10天

上午

1 东华禅动功 20分钟

2 辣木籽 5颗

下午

辣木籽 5颗

随笔:离开东华禅寺回家路上， 各方面发生变化。 明天运动恢复正常！

21天为健康加油 第10天