如果面对夜的焦虑

如何面对夜的焦虑

      有朋友说：“”看着夜晚来临会升起焦虑，心里想着一天又过去了，自己没有多少收获，夜深沉无法入睡”。我想不止这位朋友有这样的想法，有这样的情绪，还有人会感同身受吧。

      每个对于一天中的收获有不同的理解，凡事感觉没有收获的，一定是没有达到预期，或者一天中做的事情都不是自己喜欢的事情吧。就拿这位朋友来说，当她回顾一天的经历，发现也没闲着，只是有很多细细碎碎的繁琐的事情，占用了不少时间，看不出成绩，想做的事却被淹没，所以一天下来觉得没有收获。

        确实生活中会有不少无奈与意外。客观现实会限制了自由的选择，有些事情不想做但不得不做，比如；家务，一日三餐，帮别人一个小忙等等，都是需要时间的，可是这就是现实的生活，我们就是脱离不了柴米油盐，鸡毛蒜皮这些充满生活味的事。

        同样的现实，有的人就坦然应对，有的人却会焦虑，所以事情是怎样的不是问题，如何看待才问题，对于那我朋友的建议是；如果还没有条件任性抛开琐事，专心于自己喜欢的事情，那不妨先把当下的事情全力做好，也许可以有小小的成就感，最关键的是可以抛开焦虑，坦然面对每一个必来的夜晚，安然入睡。