愤怒的源头

这几天找到的几个源头

今天先把愤怒的源头记录下来。

原来这个真的是和自己的价值观很有关系。

你是否愤怒，这是取决于自己对别人的期待多少。

也许很多时候愤怒的潜台词是说：

ta应该这么做，ta为何不这么做

而其实这些都是在和自己的期待有很大关系

无论是处在休眠状态还是其他，潜意识里面需要清除这种让自己愤怒的源头。

这样可以避免很多愚蠢的做法。

早晨起来第一件事情先记录下来。

现在马上去实践ta