『读书笔记』《被讨厌的勇气》

『读书笔记』《被讨厌的勇气》

【第一夜（上）】

        如果不能感到幸福的话，就不可以“一直这样”，不可以止步不前，必须不断向前迈进。

        重要的不是给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。一味执着于“被给予了什么”，现实就会改变吗？我们不是可以更换的机械。我们需要的不是更换而是更新。

——《被讨厌的勇气》

『思考』

        我们都会羡慕别人，财富、美貌、才华或者她们天生拥有的一切幸运和幸福……也会有时候不自觉冒出一些念头：我也想像她一样，我如果能变成她就好了，为什么我不能像她那样……一旦陷入这些念头的深渊，接踵而至的就是自卑、自厌、自我否定、焦躁、抑郁、迷茫……

        问问自己，你真的想成为其他人吗？或许你只是想更好，比现在的自己更好，比身边的她更好！

        首先你想比现在的自己更好，那就更不能陷入这种情绪里面。你必须抛开这种情绪，把想变成做。你说这你知道，你要方法，但是方法不应该是从别人那里得到的，而是应该自己亲自找出来。没有人比你自己更了解自己，没有人能够为你私人订制一套成为你想成为的人的套餐项目。你总是问别人要方法，只是想轻松一点地获得改变。可是成长和改变从来都不是一件轻松的事情。

        其次你想比身边的她更好，这听起来原本就是一个幼稚的想法，但是也是我们时常会有的念头。那么怎么正能量地去面对这个念头了，我觉得有两个方面：第一，把这个念头当做计划的参照点和检验计划的标准。比如她可以拿很多的奖，那么刚刚你不是问方法论吗？方法来了，你就制订计划，今年我要拿多少个奖，那这些奖需要从哪些方面做努力，最后年底总结看你是否做到了。当然，这个火候要把握得相当好才能达到相互激励的效果，不然又会陷入最开始“我想变成她”的恶性循环。第二，横向比较是一件很不靠谱的事情，比你优秀的人太多，我们每个人都是特别的个体，生活也不是升级打怪。我们不能总看到她有什么我没有，而是要看到我有什么，我怎么更好地去运用我有的，我怎么去优化我所拥有的。把自己的优势合理利用，你会越来越自信，自信的人整个人都会发光，而你慢慢地会变得独特而美好。

                                                  （ 2018.7.19）