做情绪的小主人

今天班级开设了一节围绕情绪开展了一节生动的班会课。

说到情绪我想到了这群一年级的孩子们刚刚踏进艾瑞德的时候的情绪，他们有的是开心的，一蹦一跳的。有的却在爸爸、妈妈转身离开的时候，哇哇的大哭来表示自己情绪的低落。但是我却发现随着孩子们的长大，他们学会了调节自己的情绪，学会在老师说话的时候认真的像老师的道理。

今天的情绪课堂也让我更多的了解到调节情绪的诸多方法，原来他们控制情绪的方法有这么多呀~

先开始老师运用一张情绪脸谱图来让孩子们作出各种表情，同时也想想上面的表情都会在什么情况下出现过。接下来老师又通过一个绘本小故事《生气汤》，主人公“霍斯”是个爱发脾气的小朋友，而妈妈却耐心的教导他。并且邀请霍斯来煮汤，汤里撒上盐并且对着锅子尖叫，霍斯也照着妈妈的样子做了，他跟妈妈一声比一声大，突然水开了。他们对着锅子吐舌头，最后他们都笑了。霍斯问，我们煮的的是什么汤~生气汤。

老师向朋友们提问，你们还要什么调节坏情绪的方法呢？在各个班级圈里，我看到了孩子们不一样并且新奇、管用的方法。生气表格、冷硬空间、看书、或者冷静几秒在心中默默的数数来是自己暂时的冷静下来。

听到孩子们一个又一个的分享，我忽然觉得他们的思路很是清晰。在自己出现坏情绪的时候可以及时的想到方法，虽然我们需要过程，但是我们需要的是先找到方法。这一点我需要向孩子们学习。

解决好自己的怀情绪、控制好自己的坏情绪。不单单可以是自己变得开心，旁人也会被影响到。

不是有那么一句话吗？“开心也是一天、不开心也是一天”。为什么我们不用开心迎接每天呢？

开心迎接每一天~