久坐伤腰

虽然此前上班也部分时间也都是坐着的，可却少有是一直是保持一个姿势坐的，而且是一直写字或盯着屏幕不动的状态，一般感觉累了就会起来动动，接杯水呀，上下楼梯呀，来回穿梭到打印机处，或者其他办公室，另外也会刻意找时间做做操，伸伸胳膊，踢踢腿的，下了班会走走路，总之一天下来都有动的成分在。

可这两天因为得全心备考，一直是长时间坐着的，坐着听课，坐着写笔记，一坐两个小时往上，直接导致腰开始疼。

想着起来活动下应该好点，可活动的几分钟好像是不见效的，第二天一坐更疼，无奈只能起来继续活动，一坐下又累，如此这一上午效率有点低。

想来还有个原因大概是年龄大了，身体不若从前的，此前久坐都没这么累，如今是真觉得累。

在此奉劝各位工作学习的同时记得锻炼身体，身体健康才是第一位的。