灵芝：平衡工作与休闲

我是灵芝，拉丁舞老师一枚，原创文章第526篇

工作和自然的节奏，如何去平衡

人非机器，不能时时刻刻处在最高效率，最高注意力当中

是人，就会有情绪，就需要休息

那么，在我们每天这么多时间里，如何去平衡好呢

我自己的感受是，不要苛刻自己醒来的每一分每一秒都是集中

因为这是不可能的，所以对自己有这样的要求，也一定、必然达不到

与其批评自己，数落自己，不如直接给自己一条喘息的气口

注意力不集中是常态，集中了，反而要值得鼓励，值得大大的赞扬

再者，我们工作不是为了工作而工作，觉得花了这么多时间就是工作

我们工作是为了在有效率的前提下把工作做好，做细致

当自己很困的时候，还硬把自己绑在那里死磕，花费了时间，还因为太困也没学会什么事，仅仅收获了“我正在努力”这样的空样里

实质上除了疲劳，基本上没收获任何东西

对于这样的情况，该休息就果断放下一切休息

要想，同样一个小时，我可能很困硬撑了1个小时，结果脑袋糊涂，一问三不知，过会就忘

不如半个小时休息，半个小时保持注意力去学

人更轻松，效率也高的多

最后，好好休息才能好好工作，是真的对，不要压榨自己的睡眠和健康

不然，出来混的，迟早是要还的