天气转凉，宝宝到底该怎么穿衣服不容易生病？

南方炙热的夏天终于要结束了，天气微凉，真是令人心情舒畅，小朋友也时刻想出去玩耍了。但每每到了季节转换的时候，宝宝也容易感冒，这个时候也是考验家长给宝宝穿衣的技术了。

怎么判断宝宝冷不冷？

当然是摸摸小手凉不凉呀！

No！

因为宝宝心脏小，每次收宿，心脏泵出的血液达到四肢末端也会比较少，所以通常情况下，宝宝的小手小脚都会偏凉，这是正常的状态，因此用摸宝宝的小手凉不凉来判断宝宝冷不冷是不准确的哦。所以如果当宝宝小手凉凉的，给宝宝加衣服，说不定就给宝宝就穿多了呢！

每天天气变化，到底给宝宝穿多少，真是愁人呀！

判断宝宝是否冷，露妈来出招了：摸宝宝的“颈后部”——也就是肩胛骨这个部位（如图）。

如果肩胛骨这个部位温热，说明宝宝穿的刚刚好，如果潮乎乎的，就说明穿的有点多出汗了，如果是微凉，则宝宝穿的有点少了，可以加件衣服了。

用这个方法调整穿衣，在也不用担心孩子穿多穿少了，避免了着凉而感冒呢，晚上睡觉盖多少也可以摸宝宝的“颈后部”来判断哦！

宝宝运动量大，尤其是会走会跑的孩子们，刚换一件又湿淋淋的了。而且宝宝新成代谢快，经常出汗。下面介绍的这种穿衣方法——洋葱式穿衣法特别适合孩子。

洋葱式穿衣法

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。视场合与温度，可给宝宝一层层加上去或脱下来。

我们给孩子增减衣服的时候，一层一层的穿脱，就不会因为一下子脱掉太厚的衣服，而里面穿的衣服少，让孩子着凉了。

穿衣要领：恒温排汗层+保暖层+防风防雨层

恒温排汗层：

内层是最贴近肌肤的一层衣物，也就是一般所称的排汗内衣，用来调节体温，保持身体的舒适干爽（这一点非常重要）。这排汗内衣虽然只是薄薄的一件，可不能忽视它的存在喔！

保暖层：

顾名思义，保暖层主要的作用是保温，利用材质中的孔隙来隔绝外界的冷空气。

防风防雨层：

最外层的衣服则是着重防风与防水的外套与长裤，选择的原则以质轻、宽松为主。如果天气真的很寒冷，务必要加上帽子及手套，以减少体表与冷空气接触的范围，防止热量散失。

举个例子（坐标：长沙）：

露颐出生后，一直在用这种穿衣方法。尤其是在秋冬季节和初春的时候这么穿。

在秋天，我经常给露颐穿一件护肚背心+裙子/衬衫/长袖T恤+外套（天气冷的时候加），裤子则为打底裤或者运动裤。

到了冬天，经常穿秋衣+加绒裙子/毛衣+棉外套/羽绒服，裤子穿加绒的打底裤或者加绒的运动裤（温度太底时会加一条秋裤）。出去散步的时候，总有人说，你家孩子穿这么少，不冷吗？其实只是看起来穿的少，实际她穿的一点都不少，因为她一直在动，后劲部一直处于温热状态。她从出生到现在，很少有因为穿衣服不当而生病的。

今天分享的这篇文章， 也是希望每位宝宝都能健健康康的度过每个寒冷的季节，不因穿衣的多少而生病

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作者：露妈。

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