我知道我为什么跑步很渣了

以前读村上春树的《当我跑步时我在想些什么》，特别羡慕他的意志力，可以跑马拉松，这就是他写作的诀窍之一，意志力。

我跑步一直不好，初中跑800米，跑完之后嗓子冒火。从小身体不好，总爱生病，高中有次在学校晕倒，我意识到一定得锻炼改善，于是每天早晨起来绕着操场跑步，身体竟真的练的不错，不太容易感冒了。

后来基本上就不跑了，工作这么多年，每天瞎忙，发现自己连1㎞都跑不动，让我几乎放弃这项运动。

前阵子心血来潮去跳了几次尊巴，这几天跑步竟然状态不错，能跑下来一千米了，这给了我信心。于是一周三次，慢慢的，两千米可以了，但是有点累，两千米不累了，三千米累，今天竟然跑了三千米，状态还不错！我觉得下次可以挑战四千米啦！

回想一下，第一是肺活量不够，第一次跳尊巴，半小时就跳不动了，后来一个小时没问题，这增加了我的肺活量，让沉睡已久的心肺功能和肌肉重新苏醒。

第二，坚持运动，让肌肉记忆，形成习惯。

我终于知道为什么跑步渣了，而且现在越来越好啦，期待！