沙盘游戏—冲突与和解

想起前段时间学习心理沙游时，老师带领着我们做的沙盘游戏。

一、选一件自己喜欢的沙具。

我一眼就看中了这匹天马。它有白紫色的翅膀、粉红色的马鬃和尾巴、金色的四蹄卷曲地趴在地上。它双眼微闭，头上还有一只黄色的角。我查了一下，这种马叫独角兽，寓意是代表高贵、高傲和纯洁。

看到这匹马，我脑海里瞬间显现出几个词:天马行空、随心所欲、无惧无束、自由浪漫、白马王子等等……

然后想到了我儿子，他也属马，这些特质在他身上或多或少都有呀。我仔细的端详着这匹马，仿佛在和我儿子对话，好久没有见到他了，他会对我说些什么呢？

二、想象冲突。

如果说有冲突矛盾阻碍他发展的人，是我吗？我的唠叨，控制，自以为是，急燥的情绪会对他的发展有影响吗？突然又觉得自己付出了那么多，感觉一直在负重前行，不堪重负的时候，出来参加学习也是透透气，吸取新的能量，让自己的身心轻松点，何尝不是一件好事呢！

三、和解。

想想儿子通过自己的努力，更上一层楼，有了更好的发展，我发自内心的感到欣慰，相信儿子，也相信自己付出的价值所在。

写出对儿子的看见与期待:青春、生机勃勃、善良真诚、彬彬有礼、前程似锦……

四、总结:

和解并不是忽视冲突或者强行压抑矛盾，而是要深入地理解冲突的根源。

生活中处处有冲突，可以通过耐心、理解、沟通、积极应对。和解是为了整合，也是内心平静、回归自我的一种方式。